Športno društvo Rekretivček

.

  • Povečaj velikost črk
  • Privzeta velikost črk
  • Zmanjšaj velikost črk

Joga za otroke

E-pošta natisni PDF

 

JOGA ZA OTROKE

(5-7 let)

JOGA ZA OTROKE je vadba, ki ni namenjena le razvoju otrokovih motoričnih sposobnosti, gibljivosti, moči in prožnosti posameznih mišičnih sklopov, temveč je vadba, ki je namenjena tudi občutenju lastnega telesa, razvijanju sposobnosti komunikacije s samim seboj ter sposobnosti koncentracije in sproščanja.

Vadba je za otroke zelo zabavna, vaje se izvajajo na igriv in otrokom prilagojen način. Njihovo pozornost pritegnemo s pravljicami, različnimi predmeti, posnemamo različne živali ter uporabljamo prispodobe iz vsakdanjega življenja. Skozi vadbo pride pri otroku do razvoja pomembnih veščin v spodbudnem in netekmovalnem okolju, kjer z igro, pravljico, plesom ali petjem vstopi na pot raziskovanja samega sebe in predvsem zavedanja svojih občutkov ob tem.

TRAJANJE PROGRAMA:

Program bo potekal 5 mesecev (od januarja do maja) in sicer 1-krat tedensko.

KRAJ IZVEDBE PROGRAMA:

- Ajdovščina (športni center Police-trim kabinet) pričetek, 9.1.2019

KAJ MORAJO OTROCI IMETI S SEBOJ:


- Športna oblačila (trenirko ali kratke hlače in kratko majico)
- Armafleks (nanj se otroci uležejo, ko izvajamo vaje na tleh)
- Plastenko z napitkom

URNIK:

Objavljeni so pod rubriko Urniki

CENA:

Objavljena pod rubriko Ceniki


VADBA IMA POZITIVNE UČINKE NA:

- motorične in koordinacijske spretnosti;
- nadzor nad čustvi in njihovo umirjanje (boljše spanje in manj čustvenih izbruhov);
- samozavest;
- imunski sistem;
- telesno moč in gibljivost;
- telesno držo;
- kapaciteto pljuč;
- zavedanje in obvladovanje telesa;
- zbranost;
- ustvarjalnost.

Najpomembneje je namreč vztrajati v programu, ker se pozitivne spremembe ne zgodijo čez noč…

 

 

Zadnjič posodobljeno Ponedeljek, 26 November 2018 12:19