Športno društvo Rekretivček

.

  • Povečaj velikost črk
  • Privzeta velikost črk
  • Zmanjšaj velikost črk

Terapevtska vadba

E-pošta natisni PDF

zavod_za_port0001_1zavod_za_port0004_1zavod_za_port0017_1-1

TERAPEVTSKA VADBA

(vadbo vodi Diana Batista, dipl. fizioterapevt)

TERAPEVTSKA VADBA je namenjena iskanju lastnega zadovoljstva, zabave in sprostitve, hkrati pa odpravljati zdravstvene težave, ki vam predstavljajo oviro za popolno izpolnitev vsakdanjih nalog. Poleg vadbe na žogi vključuje tudi elemente pilatesa, ki posamezniku pomagajo razviti uravnotežen mišično-skeletni sistem, boljšo držo ter optimalno fizično in duševno počutje.

TRAJANJE PROGRAMA:
Program bo potekal 9 mesecev (od septembra do maja) in sicer 1-krat tedensko.

KRAJ IZVEDBE PROGRAMA:

- Ajdovščina (športni center Police-mala dvorana) pričetek 5. 9. 2017

KAJ MORAM IMETI S SEBOJ:

  • Športna oblačila (trenirko ali kratke hlače in kratko majico)
  • Armafleks (nanj se uležemo, ko izvajamo vaje na tleh)
  • Čiste športne copate
  • Plastenko z napitkom

URNIK:
Objavljeni so pod rubriko Urniki

CENA:
Objavljena pod rubriko Ceniki

UČINKI VADBE:
Pravilno izvajana in nadzorovana vadba spodbudno vpliva na celo telo. S primerno vadbo lahko razvijamo in vzdržujemo fiziološke in motorične sposobnosti, zvišujemo imunsko odpornost. Med vadbo aktiviramo in krepimo vse velike mišične skupine, s tem oblikujemo telo, vzdržujemo njegovo kondicijo, z razteznimi vajami pa poskrbimo za gibljivost. Ker je ura terapevtske vadbe namenjena tudi druženju, zabavi in sprostitvi pa tako zadovoljimo tudi naše psihične in sociološke potrebe. Po vadbi se počutimo napolnjeni z energijo in pripravljeni na nove izzive.

Najpomembneje je namreč vztrajati v programu, ker se pozitivne spremembe ne zgodijo čez noč…

Zadnjič posodobljeno Torek, 08 Avgust 2017 20:46  

Sponzorji

 

izvirnaVipavska

ticAjdovscina

 

 

sz

 

Fitnes zveza Slovenije

 

Sokolska zveza Slovenije


 

f